4-10歲的兒童處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，代謝相對成人要來的快。在生長發(fā)育的過程中，對各種營養(yǎng)素的需求也比成人要多。另外，由于兒童的胃腸道功能不完善，對營養(yǎng)素的吸收不完全，以及攝入不足，常常造成各種營養(yǎng)素缺乏，常見的有鈣、鐵、鋅、維生素A等。下面我們看看這些常見營養(yǎng)素的缺乏會引起哪些危害？

　　1、缺鈣。兒童由于生長發(fā)育時期對鈣的需求量的增加，很容易引起鈣的缺乏。我們經(jīng)常見到的孩子小腿抽筋就是鈣缺乏的典型癥狀。另外很多過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、濕疹都與缺鈣有關(guān)。鈣還參與免疫反應(yīng)，加快吞噬細胞的吞噬過程，增強人體的免疫力，缺乏時，可引起神經(jīng)興奮性增加，表現(xiàn)為抽搐、喉痙攣、失眠、乏力、食欲不振、夜啼、煩躁、多汗、骨骼牙齒發(fā)育不良等。

　　2、缺鐵。缺鐵除導致貧血外，還影響兒童的生長發(fā)育和身體素質(zhì)，表現(xiàn)為易煩躁、精力不集中、身體抵抗力下降，還能損害兒童的認識能力和學習記憶力，由此形成的損害在補鐵后的短時間內(nèi)也很難恢復。

　　3、缺鋅。這會導致兒童生長發(fā)育停滯、味覺減退或消失，嚴重者出現(xiàn)異食癖，我們經(jīng)常看到孩子厭食偏食就跟缺鋅有密切關(guān)系。缺鋅還可以引起皮膚干燥、粗糙、色素沉著，傷口不易愈合，頭發(fā)干枯等。
　　
　　4、缺乏維生素A。此時主要表現(xiàn)為暗適應(yīng)力下降和夜盲，干眼病，皮膚干燥、粗糙，毛囊過度角化，可引起消化道和呼吸道感染。維生素A缺乏還可使兒童發(fā)育遲緩，影響骨骼和牙齒的正常發(fā)育，免疫功能低下及血紅蛋白合成障礙。

　　這些常見營養(yǎng)素的缺乏，對孩子的機體都會造成影響，日積月累甚至會造成不可挽回的危害。父母在平時要加強孩子的營養(yǎng)補充，在此小編向你們推薦善存小佳維，善存由輝瑞健康藥物部生產(chǎn)，是世界上名列前茅的非處方藥公司，總部位于美國新澤西州。善存小佳維除了能夠補充以上常見的營養(yǎng)素，還能夠給孩子補充多種人體必須的微量元素，營養(yǎng)素全面均衡，徹底將營養(yǎng)素的缺乏扼制在“萌芽”狀態(tài)。

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